昨日から夏。立夏でした。 春が終わり、本格的な夏に向けて気持ちを切り替えていく タイミングだと思います。 個人的には暑さのピークは休みがちにして、立夏から数週間は 陽を浴びて、汗をかいて、一生懸命体を動かします。 で、なるべく早寝を心がけます。…